1日1個何かを捨てる
を決行したのが10月1日だったのを確認。
約1か月とちょっとごみ捨てをして、家族にも伝染してわが家はどんどんきれいになっている。
ごみ捨て継続のコツとして、手帳を使っている。
1日のチェックリストにあらかじめ、ゴミとメモ⇒チェック。
手帳に1個ゴミを捨てたら1カ月のスケジュールのところに、ゴミの「ゴ」とメモする。
(日記ができたら「日」とメモ)
手帳がどうにもうまく使いこなせなくて、
自分に合った手帳や手帳術を探していたときに、
「ハビットトラッカ―」という方法を見つけたて、実行！
これが完璧主義の私にドはまり！したらしい。
この方法を始めてから、ゴミ捨ても日記も3カ月ほど続けられた。
手帳で頭の中を整理して、ゴミを捨てて部屋がきれいになることで
物の把握がしやすくなることで、次にいらないも、ほしいものが見えてくる。
あと物が減ると、掃除機がかけやすい！！
ほこりってすぐ溜まるけど、物があると掃除機かけづらくて、とんでもない埃玉を形成してからやれやれと掃除をかけてたからな・・・健康に悪し。
ここ1カ月、まずは1個でヨシ！からスタートして、
最近はちょっと何を捨てようか・・・？とストレスになることもあるが
そういう時こそ、ちょっとしたチラシをポイでも十分だ。
やりすぎ厳禁、継続できる程度が大事。
これって何事にも言えることだよなーーと思う。
日記もそう。
文字数が増えるほどにストレスになるから
まーとりあえず適当にちょっとだけでもＯＫ！としたらヨシ！
ちょこちょこやっていたら、ようやく憧れのデスクスペースができあがったよ
バランスボールを椅子代わりにして、腹筋やら体幹を鍛えようと思ったけど、物が多すぎてなかなかできなかったのが、ついにできたーーー！
デスクまわり汚いけど、随分ましになったんだよーーー！
記録として日記に残しとく。
今日中に日記かけたのもヨシ！！
