今週のお題「あったかグッズ」
お題→身体を冷やすなって日記の編集画面には出ておるが……
編集画面の背景グレーのところを選択したら、1番上の行が挿入され……
本来の今週のお題は「あったかグッズ」のようだ。
身体を冷やすなという文面に惹かれたのは
体を冷やすと免疫機能を下げてしまうから
温めておいた方が、免疫機能はよく機能するといわれている
免疫機能というと、風邪やインフルエンザ、ウイルスとかの感染症を思い浮かべる
寒い時期は、特に身体は冷えやすいもんだから、人間体調を崩しやすい
だけど何も感染症だけの話じゃない
免疫の働きは、
体にとって悪いものを排除するってこと
体に入ってきたウイルスや菌を倒すとか
もともといる菌が悪い働きをしないように抑え込むとか
炎症のおきた臓器を沈めるとか
細胞が新しくなる時にある程度の確率で
がん細胞がうまれたのを抑え込むとか……
健康であるために、極力体を冷やさずに
温めてあげて、免疫機能を応援してあげるくらいの気持ちの方がいいんだよね
だから冬の時期は、冷やさないように、温められるように
気を使いたいなぁと思う
まずは冷やさないようにするには
脇とか首とか腰周り、足とか冷やさないようにする
熱中症の時に冷やす場所って結局熱も逃がしやすいのよね
太い血管が走っているところは全身の血が周る
そこを露出せず温めれば、身体は冷やしにくい
マフラーとか腹巻とかポカポカ靴下とか……
湯たんぽはぬくぬくして、好きだったなぁ……
あと毛糸のパンツも恥ずかしいかもしれんけど、理にかなっていたんだよな
あとは、温かいものを食べて内からも温める！
水分も基本的には温めて、しょうがとか入ったスープとかもいいよね……
温かくするのにはちょっとちがうけど、
免疫機能を高めるのに、キノコを摂るとか、ネバネバ系とか
お味噌もいいよね
腸がいいと、免疫機能も高まるそうで
寒い時期になるけど、これから娘の誕生日に
クリスマスに年末年始の長期連休
お正月と
なんだか楽しいイベントだらけだから、体調は整えておきたいものですな
(｀・∀・)ﾉｲｪ-ｲ！
今日の感謝３つ
①大きなごみ捨てができて幸せ！日曜日にも動いてくださる方に感謝です！
②寒さが日中厳しくなくてありがたい〜洗濯も進みます、感謝！
③忙しい最中に配達してくださった方々に感謝……！
もうちょっとゆっくり配達でもいいよ機能があったらええのになぁ……ボソボソ
