「習慣を変えれば人生が変わる」
このタイトルに一目ぼれで購入した本。
100個の項目からなっていて、意識を変えたり、目標を立てたり、自分の強みを探したり…
1日1個ずつこなしていけば、いずれ100個になるだろうと取り組んでいた。
最初にこの本を買った時は、読み始めてまだ数個というところで脱落した。
それくらい、「習慣」って自分に強く根付いている。
人生の約半分の40年を超えると、凝り固まり方が強くなっている気がする。
職業柄、高齢者の方々と関わることが多いのだけれど、
病気になって食事だ運動だ薬だ介護を受けなきゃとか、いろーーんな制限や新しいことを取り入れなきゃいけない姿を見て、
70年、80年、90年生きてきて、習慣を変えるって酷なことだよなあと常々思うだけに。
もはや、自分にもその凝り固まりが割としっかり根付いてしまっているんだーと思う。
習慣を変えるべくの働きかけを感じると、しんどいのだ。
少し早く起きる
運動を取り入れる
意識を変える
考え方を変える
1つ1つは地味なのだけれど、地味にしんどい。
しんどいから本を読むのが止まったのだ。
数カ月して、やっぱり今の自分を変えたい！と思って、強い気持ちをもって（序盤の項目でもある）取り組んできた。
だけど、30番台になって、また止まったのだ。
自分の目標や、強み、成功した仕事は何か・・・？
「自分を良く知る」という項目だ。
いいところが思い浮かばず、しんどい。
自分の内面をほじくり返すのってしんどい。
でも、自分を知らないと、多分変えられないのだ。
いいところも、悪いところも、見つめ直す作業。
とくに悪い所を見つめるのはしんどーーーい。
でも、やっぱりこのままじゃいけないと思い、強い気持ちをもって（序盤にこの項目が来た意味が分かった気がする）
また少しずつ、進み始めた
次は10年後にどうなっていたいか
そのためには5年後にはどうなっているべきか
3年後は、1年後は
3カ月後は…
あぁあああああ、こりゃ習慣を変えないと間に合わない！
ちょっと冷や汗かいた。
だって10年後って、私＆パパは50オーバー、娘19歳、実母は78歳・・・・！！
実母に衝撃だわ、足に障害があるから、今だって危なっかしいのに、７８歳！！！
できれば施設に頼らずに、なんとかしてあげたい、デリケートな母だし、私の気持ち的にも…と思うと、働き方をマジで変えないといけないと焦る。
それに、娘19歳って！！！
もう大人じゃん、成人じゃん。
この10年がとっても重い時期なんだって思うと、なおのこと焦りだした。
かわいいかわいい、まだまだママ、ママ―の娘が、大人の階段を一気に登る時期に今、さしかかっているのだ。
足元ぐらぐらしてきた！！！
あーダラダラしている時間がもったいない。
ダラダラSNS、スマホゲーム、やるべきことを後回しにすること・・・
ぐずぐず悩むこと！
すべてがもったいなーーーい！
って思うようになった。
何事にも「今の置かれている自分」を知ることって大事よね。
そのためには、「書く」って大事だ。
書いて、頭の中から引っ張り出して、いったん私のモノじゃなくする。
第3者的に見たときに、おい、お前やばいんじゃね？！
あれ、これ私のことか―――！！ってビビり倒すの、大事だわー
あー大事なことだ、いろんなものが一気に、私の人生にいらないものじゃないか？！って目が覚めてきた想い・・・・！
書くって大事。
こうして、日記にがーーーーって書くのも、思考できていいのかも・・・
でも圧倒的に紙とペンで書く方が、第3者的パワーが発動する気がする！
習慣を変える作業はしんどいけど…強い心をもって取り組もう！
1日1歩でも進むだけマシ！マシだよなーーー！！
今日の感謝３つ
①父の7回忌を来月に控えて、お仏壇を買ったお店へゴー！いろんな質問に丁寧に答えてくださった店員さんに感謝！いまって、グッピーラムネとかコメダ珈琲のお線香ってあるのね？！はーびっくりー
②テレビでやっていたおにぎりやさんに、時間があるからって思い切って遠出していったら、まー感じのいい店員さんで、キュンキュン感謝してしまった！
おにぎりもこの時代にしてはすっごく大きくて、上手に握って合って、赤みそのお味噌汁も全然辛くなくて野菜たっぷりでおいしかったーーー遠いからしょっちゅうはいけないけど、近くを通るときはテイクアウトもやっているし、行きたい！！
③エディオンの店員さんもいい方だったな！あみーぼカードを娘が一人でレジに行って、すごく丁寧に優しく対応して下さった、ありがたかったなー。そうして娘が自分でもお買い物できるようになっていくんよーーシャイな子だから、こういうご対応がマジでありがたい！
何やかやで、今日はいろんなところにいけたぞ、いい1日だった！
明日も明後日もお休みだから、身体をやすめつつ、心が満たされるように動きたいものだ――――――！
